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下面附上一則新聞讓大家了解時事
巴黎同志運動會 各國揮台灣國旗挺台
四年一度的同志運動會，在巴黎正式登場，台灣此次也派出代表隊共襄盛舉，但在中國打壓之下，主辦方臨時將國名台灣改為台北，這也讓法國等代表隊成員，紛紛主動幫忙，在開幕式上大力揮舞國旗，表達支持台灣的態度。
輕快音樂聲中，各國運動員揮舞著各式旗幟與道具，歡笑走入會場，法國時間4日晚間，第10屆同志運動會，在巴黎的尚布恩體育場盛大開幕，今年一共有91國、超過13000名選手齊聚一堂，用體育競賽和各種藝文活動展開交流。
過去都以個人名義參加的台灣選手，今年首度以「台灣隊」名義，派出18人的選手團。出發前也在社群網站上發布了，以民俗文化官將首為主題的宣傳影片。
台灣選手隊長游坤義說，同志運動會除了運動之外，也有很多文化活動，它也希望每一隊展現自己文化特色，所以我們這次就用官將首，當作我們文化的象徵。
主辦單位開放各個代表隊，拿著自己喜好的旗幟入場遊行，因此除了各國國旗外，也能看見彩虹旗等各式旗幟在場中飄揚。
但事前主辦單位受到中國施壓，將官方網頁參賽隊列表中的「台灣」改成「台北」。耳聞這件事的法國以及美國舊金山代表隊等隊伍，除了為台灣抱不平，都熱心地向台灣隊索取國旗，在遊行時高高揮舞聲援台灣。
台灣隊團長楊智群說，我們剛來的時候就有很多法國團體，來跟我們要我們國家的識別旗幟，他們也很主動幫我們連署，也跟我們要了80面的國旗，因為他們也覺得使用「台北」，基本上是不夠尊重台灣這地方的人。
當台灣隊入場時，選手們除了高舉大小國旗外，還帶著一面長布幅，上頭標明台灣是亞洲第一個，婚姻平權合法的國家。而未來將持續到12日的賽事活動中，這些選手們也將全力以赴，讓世界看見台灣。
（民視新聞／吳彔瑾 綜合報導）
亞洲人才會的「亞洲蹲」 真有這麼多好處？
台灣許多公廁採用蹲式馬桶，雙腿一跨、腳掌、腳跟貼地，自然蹲坐而下，這個再熟悉不過的姿勢對你我來說可能輕而易舉；但你知道嗎？對不少西方人而言，這動作可是難上加難，只能踮起腳尖，腳跟一觸地，常常一屁股跌坐地上，因而還被封上「亞洲蹲」的稱號！
的確，這個動作牽連人體許多部位，要辦到並不簡單；不過專家說，其實和人種沒有太大關聯，倒是和東方人過去體型、從小習慣可能比較有關係，但只要身體常伸展、多訓練肌力，在不對身體造成負擔下，無論亞洲人或西方人都做得來。
（許多亞洲人從小就習慣蹲姿，所以關節靈活度不錯。圖片來源：shutterstock）
鍛鍊身體？ 專家：很多運動有同樣效果
網路有一說，認為【亞洲蹲】藏有許多意想不到的好處，包括幫助排便順暢、減肥塑身、抗糖尿病、緩解背痛、提升體能、延緩痴呆等。但簡文仁強調：「不需要把單一個動作描述得這麼神。」
的確，藉由蹲下的動作，腹壓變大、括約肌放鬆，自然有助於排便；而且能常做這樣的動作，肚子通常不會太大，腹部脂肪、內臟脂肪也不會太多，間接對血糖、糖尿病、肥胖、代謝症候群有一些幫助。
此外，亞洲蹲也使用到多處肌肉，可視為一種運動，「但減肥也有其他運動可以做，」簡文仁提醒，更重要是注意亞洲蹲對膝蓋造成的負擔，「減肥還沒成功，膝蓋可能已經先受傷。」
簡文仁認為，如果關節比較緊、有退化性關節、勉強做可能造成更大負擔、傷到關節；或者肌力不足，也可能蹲得下去卻站不起來，還得扶著椅背或拉東西借助其他力量才能起身。想藉由「蹲」這個動作訓練提升體能，恐怕只會本末倒置。「身體許可又方便，確實可以做，但還是有其他運動可以達到同樣目的。」
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